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  • 甜食也能减肥 三款减肥甜食促进新陈代谢

    核心提示:甜食也可以减肥?!选择不易发胖的甜品,选择可以被充分代谢的糖分,进食也不会发胖。 很多人会认为糖是导致发胖的主要原因,其实,糖类的卡路里一般是100g糖中含有384kcal热量。一般一碗米饭100g就含有356kcal额热量,所以说糖类并不是碳水化合物中...阅读全文>>
  • 为台湾情歌传唱天后李翊君做-台式卤肉饭

    正飞和君姐说在台湾走到哪里都能吃到台湾卤肉饭,而且家家的卤肉饭都不同,各有各的特色。台湾当地的卤肉饭卖得很便宜,一碗合人民币也就7、8块钱,不过碗也小,像正飞这样的男孩子要想吃饱大概要是三碗左右。台湾的卤肉饭大多都是用小碗盛的,上面浇上卤肉...阅读全文>>
  • 你也拥有美味 香嫩够味家常烤肉串-烤羊肉串

    对于烤肉串来说,并不一定要去外面吃。自己做起来也是非常简单的。只需把肉根据自己的口味提前腌一下,然后串起来一烤就解决了。肉和肉之间可以串插点蔬菜类,我觉得洋葱满提味的。另外还可加一些青红椒等。总之做法随意,完全看自己喜好。烤了8串,一会就被...阅读全文>>
  • 北方年菜冷盘中不可缺的一道讲究-肉皮冻儿

    在北方,无论是肉冻儿、鱼冻儿还是海草冻儿,过年的时候,家家户户都要做上一盆。做好了,盛在大盆里,放在室外,外面天寒地冻,天然的冰箱,吃的时候,切一盘上桌,三两分钟。盘中物,颤颤巍巍,晶莹剔透,配点蘸料,佐餐下酒,入口即化,凉丝丝,清爽爽,...阅读全文>>
  • 冬天上盘最给力的石锅名菜-石锅豉椒娃娃菜

    生活大参考编导约片,要求用豆豉酱快速做两个菜,我做了这道石锅豉椒娃娃菜和另一道豉椒蒸排骨。石锅娃娃菜,又辣又鲜又爽还很温暖,冬天的餐桌上有这么一锅滋滋作响,热气腾腾的蔬菜,很给力吧。 石锅豉椒娃娃菜 原料: 娃娃菜、豆豉酱、野山椒(就是我们常...阅读全文>>
  • 经典的日本美食 教你如何做超赞三文鱼寿司

    原料:挪威三文鱼1块 熟米饭150克 海苔2张 胡萝卜1根 黄瓜1根 调料:寿司醋2汤匙(30ml) 糖1/2茶匙(约3克) 黑胡椒1/4茶匙(1克) 青辣芥1茶匙(5克) 日式酱油2茶匙(10ml) 盐1/4(1克) 做法: 1) 将米饭蒸熟,晾至不烫手才可以使用。 2) 将寿司醋一点点的加入米饭...阅读全文>>
  • 食疗瘦身秘方! 绿豆芽减肥法让你7天瘦8斤

    中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用,可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案。 经研究发现:豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等...阅读全文>>
  • 软软的很具有诱惑力! 润滑香浓的奶酪肘子

    奶酪肘子并不是用奶酪做的,而是用这方法做出来的肘子肉质洁白、细腻,如奶酪一般口感,入口即化。对人体没有什么威胁,非常好吸收,有美肤、健脑的作用,对老人增强记忆力,预防老年痴呆症也非常适合。 我是把肘子晾凉,切成一片一片凉拌吃的,粘上蒜末和生...阅读全文>>
  • 过节好热闹 在家也能摇元宵:桂花山楂元宵

    元宵节吃元宵,据说在宋朝就颇为流行。诗人姜白石曾在《咏元宵》中称其为市中珍品。另有一首宋诗名为《元宵煮浮圆子》,可见那会把元宵叫浮圆子,汤圆元宵都是后来才改的名。 南方汤圆,北方元宵,虽然有些人觉得这二者就是同一种食物,其实还是有区别的。汤...阅读全文>>
  • 不一样的感觉 教你做另类的味道—茄汁带鱼

    带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血...阅读全文>>
  • 超级不错的味道 传统家常菜之“红烧排骨”

    过去传统的红烧排骨做法很简单,其技法主要是控制和掌握好调料的用量及炖烧的时间和火候即可。酱油和糖色切不可用的过多,否则颜色重了黑乎乎的既不好吃又不漂亮。但也不可太少,烧出的排骨颜色惨白惨白的也不好,味道的浓度也不够,因此投料要恰到好处才行!...阅读全文>>
  • 嗜肉族的最给力便当-浓香过瘾香煎黑椒鸡扒

    对嗜肉族来说,无论在哪里,少了肉总会有点遗憾,郊游当然也不能例外。我认为最适合郊游携带的肉类,鸡肉是首选,因为鸡肉的脂肪含量相对较低,不会太油腻。最好再以黑椒和洋葱提味,不仅容易让人提起胃口,洋葱还具有杀菌的功效,可以保护我们的肠胃。 鸡扒...阅读全文>>
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